补血是妇女的必修课,补血补气这五种做法,妇女是值得拥有的!

2019-10-09 18:28:34 来源:网络

1.猪肝黑木耳菠菜汤

猪肝、黑木耳、菠菜汤有补血作用,具体的生产方法也特别简单,配制猪肝、黑木耳、菠菜适量,调味料只需酱油、盐和味精,猪肝洗净切片后,黑木耳泡毛和猪肝一起放入锅中,加适量水煮,加菠菜和调味料煮一段时间。

2.鸡肝番茄汤

鸡肝番茄糖具有补血健体的功效,对贫血引起的眼睛眩晕有很好的疗效。鸡肝和番茄汤的做法如下:鸡蛋西红柿200克,黑木耳500克,肉汤500克,味精、精盐和胡椒粉适量,将西红柿洗成薄片、鸡肝净片、煮调味料后的锅和添加原料,即可食用。

3.山楂肉桂枝红糖汤

将山楂和肉桂放入中国,加清水,组织清水,将其减半,加入红糖,煮几分钟。山楂桂枝红糖汤具有祛瘀、止痛、温经络、疏脉的作用,能改善妇女在特定时期的缺血和肤色模糊。

4.姜汁红糖水

姜汁糖水是许多妇女在一个特殊时期内饮用的饮料之一。将干枣和生姜洗净,切成块,取出红枣,用红糖煮熟。姜汁红糖水具有温凉散寒的作用,对感冒以及面部黄褐斑有很好的帮助。-。

5.香菇豆腐汤

香菇豆腐汤具有补虚、健胃、健脾、补血的功效。许多人不知道香菇豆腐汤也适用于贫血、钙缺乏、高血压、高脂血症。

制作蘑菇豆腐适量,可加入适量竹笋,调味料主要为食用油、芝麻油、味精、盐、胡椒、洋葱、淀粉。用温水泡去蘑菇毛,切成丝,放入锅中加入食用油,加热,加入芦笋炒,然后倒入香菇和水煮,最后加入竹笋和豆腐丝,加入调味料,即可食用。

本文中相关条目的概念分析:

补血

上一篇:吃苦瓜降血糖,消除脂肪!了解四种甜瓜的健康功效
下一篇:最后一页