想要长寿全靠吃,3种食物不要错过,排毒养颜,提高免疫力!

2020-08-31 11:31:30 来源:网络

 

1.海带

海带含有低热量,中等蛋白质含量,矿物质丰富,能美容养颜,而海带含有大量的膳食纤维,能增加肥胖者的饱腹感,而海带脂肪含量很低,热量小,是肥胖者减肥的食物;用海带汤浴,能滋润皮肤,使皮肤清新光滑,光滑美观;还能提高机体的体液免疫力,促进机体的细胞免疫,营养丰富,补益身体。

2、黑蒜

黑蒜是一种非常受欢迎的保健食品,它有很多我们需要的营养物质,而且冷度很高,具有很高的营养价值,不仅可以直接杀死各种有害细菌,而且可以抵抗各种病毒。发酵黑蒜活性成分能刺激免疫细胞更活跃,增加和增强免疫细胞的数量和能力,增强人体抗病毒能力和免疫力。具有较强的抗氧化,抗酸化作用,是一种良好的抗衰老食品。

上一篇:这台打印机对孕妇辐射太大了吗?
下一篇:最后一页