儿童最爱的炒饭配火腿蛋肉素混合,营养丰富,好的替代食物美味

2020-11-02 09:06:08 来源:网络

大家好,大家好。这是杨爸爸的父母经,它介绍了简单的育儿补充剂和育儿知识,只是为了分享对孩子更好的东西。这种食物适合2.5岁以上的儿童食用。

在我们的日常生活中,我相信很多人应该非常熟悉炒饭。

特别是对于南方人来说,白米作为正常的主食,虽然其主要的烹调方法是在电饭锅里煮白米来吃,但对于炒饭扩展的食物,估计只有炒饭才能发挥其精华。

而对于笔者来说,虽然我觉得炒饭有一点油,但只要自己做饭,减少食用油的用量,再加上均衡的肉类营养分配,我相信它会成为孩子们非常喜欢的替代品。

对于今天这份火腿蛋炒饭,应该是家庭中最受孩子们喜爱的炒饭之一。

如果你对今天的美食也感兴趣的话,让我们看看它是怎么煮的,并希望能喜欢它。

火腿鸡蛋炒饭

(准备好的原料):两个鸡蛋,120克通宵白米,半根胡萝卜,60克熟火腿,50克芹菜,一点大葱,一汤匙牡蛎酱,半汤匙烹饪酒,半克盐和半克鸡精。

(配料注):对于今天的美食,以通宵白米作为炒饭的主要原料,我认为作者不必解释太多;对于火腿,你可以选择正宗的火腿,也可以用普通的火腿肠代替,这样做就容易多了。

第一步:首先,我们把胡萝卜、芹菜和火腿切成块,把鸡蛋打在碗里放一边。

第二步:在平底锅上加入少许油,将30%的油倒入蛋液中,然后用筷子炒,这样你就可以用清晰的质地炒鸡蛋液,然后储存起来。

第三步:在锅中加入少许油,加热30秒,将加工过的火腿、胡萝卜和芹菜倒入锅中,炒一分钟,加入准备好的牡蛎酱、盐、鸡肉精华、调味酒。

第四步:最后,将通宵白米倒入锅中,炒一分钟半,加入炒鸡蛋,再炒一分钟,撒上洋葱,从锅里调出味道。

与今天的火腿鸡蛋炒饭相比,作者认为,即使对成年人来说,也是很有吸引力的。如果你对今天的食物也很感兴趣,你最好自己在家尝尝。

所以今天的烹饪食品在这里分享,如果你想了解更多关于养育孩子的食物和知识,不妨多关注我!如果你还不明白文章的介绍,你也可以私下谈谈作者,我会为你解决困惑,为你解答问题,明天我们就不会见面了。

上一篇:预防接种可疑异常反应的处理
下一篇:最后一页