美味可口的菜肴不到10元,可以在锅里蒸吃,丰富营养,增强体质

2021-04-02 06:18:04 来源:网络

Luffa被认为是每个人都很熟悉的,它是一种清热解热的成分,味道也很美味。很多人喜欢炒丝瓜来吃,但我认为蒸丝瓜的味道也很好吃;丝瓜可以用很多种原料吃,如白蛤是很好的一种。在一起,味道非常清爽可口,经常吃可以增强体质。现在很多水产品这个季节都比较贵,但幸运的是,白蛤的价格不是很高,我买的足够做一个盘子,价格不到10元,所以它仍然很有成本效益。

今天,我介绍了这种食物,主要用的是丝瓜和白蛤这两种配料,另外,我还搭配了一些南瓜,这样组合的味道就会更加丰富。当摇盘子时,你可以用丝瓜把底部摊开,然后把南瓜放在第二层,然后在最后一层加入白蛤蜊。这会给人更多的视觉层次的印象,虽然这道菜不是素食,但味道很清爽,根本不会给人一种油腻的感觉。在吃这道菜的时候,我们可以搭配一些馒头和米饭,这样我们就可以吃得很好吃。

在烹饪的选择上,我选择了蒸这道菜。练习很简单,可以尽可能地保留食材中的营养,是一石二鸟的选择。其次,喜欢这道菜的朋友不妨跟我一起去了解具体的制作方法!

[双色蒸白蛤]

配料:一条丝瓜,30克新鲜蒸鱼酱油,500克白蛤,1片南瓜,少许葱

生产工艺:

首先,你需要准备好你使用的所有材料,然后你就可以开始处理它们。白蛤很难处理所有的材料,主要是因为它们含有沙子,如果不清理掉它们,很容易吃到破旧的牙齿。一般来说,我用刷子洗干净,然后把它浸泡在盐水盆里。我需要在路上换几次水,直到盆里几乎没有沙子为止。

南瓜的外边有一层厚厚的外皮,需要用刀把它切下来,然后切成小块放在一边。切南瓜的时候,最好把南瓜切得再薄一点,并保证它的大小和大小一样,这样放在盘子上就会好看。

把丝瓜像南瓜一样洗净,然后切成片,放在一边

准备一个更大的盘子,在盘子的最外面均匀地放一圈丝瓜,然后在中间层放一圈南瓜,在最里面放一圈白蛤蜊。

做好后,你可以在锅里蒸,时间大约10分钟,直到锅里所有的白蛤蜊都打开,原料都煮熟了,你可以把它拿出来享受食物。

直接吃没有味道,可以淋在适当的蒸鱼酱油里,这样味道就够了。蒸完后,盘子里会有一点水分,然后把它弄干。

为了追求更好的效果,你可以撒些洋葱小米辣椒。

一般来说,当你在这里直接吃的时候,它的味道很好吃。但是如果你想让它更香,你可以把一些胡椒粉或大蒜炒到火锅里,然后洒在上面,香味就会更浓。

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