夏天多喝这两种汤,可以清热减阳。

2019-07-12 02:48:49 来源:网络

夏天热,夏天呼吸不好,但还是要保持健康,除了吃药和注射,我们还可以尝试中药补充剂的方法来调节自己,达到健康的目的。今天我向你推荐两个汤点,这将帮助我们清除我们的热和明亮的眼睛!

绿豆苦瓜汤

主要功效:清热解暑消湿

材料:绿豆50克,苦瓜500克,脊柱500克,大麦50克,红枣1片,生姜适量(3~4人量)。

烹调方法:先将绿豆浸泡在清水中两小时,将苦瓜从肉中取出,切碎,去除血液污染,将两升水放入锅内,将绿豆、大麦、棘和枣放在一起,用火煮半小时,再加入香脂梨煮半小时,最后调味食用。-

夏气属阳邪,其性热、不耐夏热,可表现为一系列阳热症状,如烦躁热、口渴、面红等不适。夏季气候炎热,多雨多湿,因此夏季较为潮湿,表现为体温不高,出汗不顺畅,四肢困倦,胸闷恶心,大便松泄,湿热乏力、四肢乏力、大便松弛等症状。

苦瓜白壳汤

主要功效:清热、解热、明目

推荐人群:一般人群可以,高尿酸和素食缺乏症感冒的人不宜吃太多。

配料:500克苦瓜,250克白贝类(带壳),50克肉片,适量生姜(3~4人量)。

烹调方法:将白贝类浸泡于淡盐水中3小时,将沉淀物吐出壳内,切成小块,用生粉和盐腌5分钟,放入1.5升水,放入锅中,将苦瓜和生姜片放入锅内,用火锅煮熟,放入肉片中,炖10分钟,将香瓜煮成白色贝类,煮3分钟。

夏瓜类蔬菜中,苦瓜性味冷,清夏热作用较好,对于红眼痛、红肿红血球毒也有一定疗效,有辅助调节血糖功能,糖尿病人群也可以频繁食用;在苦瓜汤中添加一些白色贝类,可以提高鲜味,让汤味丰富,此外,白贝类还具有清热明目的作用,两者都能增强功效。

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